スポンサーリンク

 

 

本日ダイエット35目!

マレーシアダイエット10/12日目!!

ダイエットの為だけにマレーシアに来たはち子社長の12日間😊

 

 

 

大好きなマレーシア料理。中華料理、インド料理に負けてしまうのか?!

暑さの中ホテルについているジムとプールでダイエットできるのか?!

 

 

詳しいマレーシア生活はコチラです↓↓重複してしまうところもありますのでご了承ください。

 

 

 

 

※題名右隣にあるカウントダウンを押すと今までのダイエット日記が見れます。

 

↓↓↓

 

はち子社長は太りました🐖

 

元々体重の変動がとても激しくて下は45キロ、上の64キロは人生で3回ほど経験しています。(中学2年生、会社倒産危機の26歳、そして現在)

はち子社長は身長164cmで体重はだいたい50キロいかないくらいが調子いいです😊

 

 

通りすがり
45キロ〜64キロって流石に変動しすぎでしょ。嘘くさい。

はち子社長
今はこんなんですが本当に痩せてたもん。

通りすがり
じゃあ証拠写真見せてくださいよ!

 

めんどくさい通りすがりの人に捕まってしまいましたが嘘つき呼ばわりも嫌なので載せたいと思います…

 

Before(45kg)

 

ハロウィンの時の写真で右のナースが私で左のバドは1個下の従姉妹です💛

 

After(62.8kg)

2019年3月19日の写真です。

えっと何だろう…本当は被り物突っ込みたいけど、お肉のたるみしか見えない😅被り物はユニコーン🦄です。

 

はち子社長が太ってしまった理由を知りたい方はコチラをご覧ください↓↓

 

ゴールまでの56日間の日記でちょこちょこ購入したダイエット用品やトレーニング、はち子社長の経過写真も載せていきたいと思いますので最後までぜひ見てくださいね😊

 

 

スポンサーリンク

ダイエットをする経緯

 

どうしてはち子社長がダイエットをする&ダイエットに120万円がかかっているかというと

いつものように飲み友達の社長さん連中と飲んでいたら

社長仲間①
おい、はち子社長また太ったんじゃないか?

はち子社長
いやいやいや、別に痩せようと思えばすぐ痩せるし。

社長仲間①
じゃあ痩せてみなよー!

はち子社長
わかりました!では痩せなかったら私がスポンサーになって旅行に行きましょう!

社長仲間②
ええやーん。楽しみ!

社長仲間③
痩せなくてええで〜

と言った感じで私が2019年5月14日までに52キロを切らなかったら、

みんなを旅行に連れていかなければいけません。(総勢12人プラスはち子社長)

からの3月30日に新たに3人追加されました。

 

ざっと合計120万円は出て行くでしょうね😅

 

本日の体重

 

ホテルに体重計がありませんでした。

 

スポンサーリンク

本日食べたもの

 

カレーとチキンサラダ。

本当美味しすぎて持って帰りたいぐらいでした😊けど胃が小さくなったのかな?ライスは1/3も食べれませんでした。

 

 

運動

 

ウォーキング10分とランニング25分。

 

プールで1時間プカプカ。今夜も綺麗だった💫

 

 

小話 インドカレーは痩せる?

 

さて本日ダイエット中にも関わらず食べたカレー。

いつも日本で食べているカレーとは違う本格インドカレーですがダイエット面ではどうなんでしょう?

 

糖質が少ない

 

インドカレーにはジャガイモやニンジンなどが入っていないため、カレーがダイエットに良くないとされている糖質が少なくなっています。

 

またインディカ米は日本米よりカロリーは少し多いですが食べた直後に血糖値が上がる割合が少ないので太りにくくなっています。

 

ナンと米はどちらが痩せる?

 

100gあたりのカロリーでいうとナンの方が高いですが…騙されてはダメです!

ナンはあの1枚で約100gですが、ご飯の場合はお茶碗2/3ほどです。そうだとするとナンの方がお腹いっぱいになりますしカロリーも抑えられるということになりますね😊

 

まとめ

 

🐖スタート時からマイナス?キロ

🐖目標体重まで?キロ

 

二日酔いの汗を出すために必死でした。ただランニングもフラフラ笑

まぁ夜はまた飲みにお出かけしましたけどね😊

 

 

 

 

 

スポンサーリンク
おすすめの記事